产后第一周怎么吃？四阶段月子餐科普
排恶露、调肠胃、补气血、塑体型，月子餐不是天天大鱼大肉，而是按身体恢复节奏递进。
分娩后身体处于「排瘀」阶段，饮食上应先清淡、易消化，待肠胃与伤口稳定后再逐步进补。
和睦佳月子餐按 排恶露 → 调肠胃 → 补气血 → 塑体型 四阶段递进，顺产、剖腹产分别配餐，忌口与偏好都可沟通调整。
排恶露、调肠胃、补气血、塑体型，月子餐不是天天大鱼大肉，而是按身体恢复节奏递进。
分娩后身体处于「排瘀」阶段，饮食上应先清淡、易消化，待肠胃与伤口稳定后再逐步进补。
和睦佳月子餐按 排恶露 → 调肠胃 → 补气血 → 塑体型 四阶段递进，顺产、剖腹产分别配餐，忌口与偏好都可沟通调整。