母乳储存与解冻：背奶妈妈实操清单

储存母乳用干净的密封容器，按宝宝单次奶量分装，避免反复解冻。标注日期时间，先存先用。

解冻与加热有两条硬规矩：冷藏室缓慢解冻或流水冲淋解冻，不用微波炉直接加热；解冻后 24 小时内用完，加热后未喝完的部分不留到下一餐。温热到接近体温即可，不必烫口。

储存时限受温度与设备影响较大，具体时长请以当时当地的专业指导或医嘱为准。和睦佳厨房可为在住妈妈按需加温配送。