月子餐不是越补越好：四阶段到底怎么吃

「越补越好」是月子餐最常见的误区。产后肠胃功能弱、活动量低，一上来就浓汤大补，容易带来堵奶、消化不良和体重滞留。

和睦佳月子餐按四阶段安排：第一阶段以清淡易消化、帮助肠胃恢复为主；第二阶段侧重营养均衡与催乳需求匹配；第三阶段再逐步加强优质蛋白与热量；第四阶段转向收身调理与减负。每餐按产妇体质、分娩方式与哺乳情况调整。

厨房每日出餐、按份配送，菜品当日制作。具体食谱因人而异，有妊娠糖尿病史或特殊饮食需求的家庭，请在签约前告知，我们单独排餐。