新生儿抚触：每天 10 分钟怎么做

抚触对很多宝宝有安抚作用，也方便家人建立亲密互动。合适的时间是两次喂奶之间、宝宝清醒且情绪平稳时，避开刚吃完和临睡前过于兴奋的阶段。

基本做法：室温温暖、双手搓热、蘸少量抚触油，从四肢到胸腹轻柔按压，每个部位数分钟即可，全程十分钟左右。力度以不推动皮肤、不让宝宝抗拒为准。

如果宝宝出现扭动、哭闹、面色变化，应立即停止。早产儿、低体重或有特殊情况的宝宝是否需要抚触、何时开始，请遵医嘱。